病情分析:
您好,缺钙主要影响骨的发育和结构。,表现为
儿童:生长发育迟缓,骨软化,骨骼变形,佝偻病(X腿或O腿)
成人骨软化症
老年骨质疏松症
另一些是骨质增生。,抽搐等
但是过量摄入钙会增加肾结石的风险。,骨硬化症。
因此,每天摄入钙是肯定的。,更不能吸收。,对身体构成危险。
指导意见:
1,婴儿是特殊的群体。,无论是母乳喂养还是混合喂养还是人工喂养。,奶类应是饮食的主体.0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,每天喝母乳或配方奶粉600~800毫升。,它能满足人体对钙的需求。
2,4-6个月的时间,婴儿开始补充食物。,每天的喝奶量逐渐减少.而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这一点开始,钙补充剂应该开始。
3,1-3岁,对钙的摄取量每天增至600毫克.可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐转向谷类作物。,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量.因此,补钙应每天150~300毫克。,牛奶和乳制品也是饮食中不可缺少的成分。它是,同时,我们应该安排乳制品。,骨头汤,小虾皮,鱼类和其他富含钙的食物。
4,早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充.6个月以下婴儿每天补充400国际单位,超过6个月的婴儿每天补充400到600个国际单位。
5,补充VD和钙应延长至2至2年半。,饮食种类逐渐变化。,无需补充VD和钙。
6,过度曝晒是补钙的重要途径。,他们缺钙的主要原因是缺乏VD摄入量。,VD里面的食物很少。,配合婴幼儿单调饮食,所以只能从食物中摄取到很少的VD.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这条补充路线是最安全的。,不会发生VD中毒。
当婴儿血钙缺乏时(通常低于mg/dl),可发生手足抽搐。,经常伴有不同程度佝偻病的症状。早期多汗症,躁动与警觉,食欲减退,呼吸道感染易感,贫血和枕秃。,严肃的人,然后手和脚会抽搐。钙补充剂,还应与维生素D药物如鳕鱼肝脏联合使用。,磷的吸收,减少尿磷排泄,提高枸橼酸盐的血药浓度。枸橼酸钙联合钙,对新骨钙化有一定的治疗作用,但应引起重视。,不要用钙作为营养物质。,如果你吃太多钙,由于机体的调节机制,可以减少钙的吸收。,磷酸钙锌化合物在肠中形成。钙锌磷,它还可以减少蛋白质和脂肪的吸收。因此,钙,你会知道身体状况的。,这样才能真正预防疾病。
补钙有效,肋骨会越来越好。
目前使用的钙品种很多。,但它们可以分为三类。:传统化学钙:多种钙,钙母,葡萄糖酸钙,乳酸钙,碳酸钙和其他化学钙剂的钙含量都很低。,达到每日补充钙的需求,每次服用片剂10到40片。,长期使用不容易维护。:例如,生蚝钙,活性钙等。什么叫做活性钙?活性钙是T,活动意味着钙制剂是好的和有效的。,除了在日本使用活跃一词,一些制药厂也有活力或力量一词。活性,特殊工艺电离,经粉碎而成,易溶于人体,易溶于水。活性离子钙,它能与钙离子分离并迅速吸收。一些药剂学,含有多种微量元素,然而,它并不排除有害金属的不利方面。:骨粉,蛋壳等,钙的含量是不同的。,有人认为这种钙很难被人吸收。,因此,它不是理想的钙。
补钙应根据不同的年龄与生理情况供给.中国营养学会推荐的每日膳食营养素供量,钙是:出生400个月至6个月。; 7个月至2岁是600毫克。;3—9岁是800毫克。;10—12岁是1000毫克。;13—15岁是1200毫克。;16成人800毫克;孕妇为1000 mg。; 哺乳期妇女1500毫克;老年人为800毫克.不同国家不同民族的食物不同, 钙的含量应每天变化。 中国人平均钙含量偏低, 约400毫克/天,然后每天补充400毫克钙。,那是800 毫克更合理。
钙补充剂应根据钙含量计算。:例如葡萄糖酸钙含有葡萄糖酸钙和钙。,乳酸钙含乳酸根和钙元素,因为葡萄糖的分子量远大于乳酸的分子量。,故1克葡萄糖酸钙的含量要比1克乳酸钙的钙含量少.海洋生物钙的化学结构式不一,它们大多是氧化钙和氢氧化钙的混合物。,钙含量约为53%。,一般身体吸收1000毫克钙。,钙需要钙。加入钙,钙含量,钙的用量必须是盲目的。
钙在人体内的吸收受多种因素的影响。,在正常饮食条件下,肠净钙吸收率为34%.蛋白质被消化成氨基酸,如赖,色,精,亮,一组氨基酸和钙形成可溶的钙盐。,促进钙吸收;植物性食物含植酸与钙结合后影响钙 .
建议是给孩子更多的牛奶。,吃高钙食物,多晒太阳,尽量少用钙制剂。,婴儿胃肠发育尚不完善。,钙并不总是被吸收并有副作用。
朱宝宝健康!